篮球技术中的急停有几种

投稿：招财猫发布时间：2022-07-27 19:12:54 0

篮球技术中的"急停"有两种。“急停”是跑动中停止的方法，进攻队员借此摆脱防守。

1、跨步急停。急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。另一脚随之跨出第二步，用前脚掌内侧用力触地，迅速屈膝降重心，控制身体的前倾，保持身体平衡。