将菱角中心最嫩的果壳去掉,用刀切掉左右两边的角,果肉露出来后,用力将壳掰断,往中间用力,剥出果肉即可。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,还含有胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素。
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