火龙果皮生吃还是熟吃

投稿：招财猫发布时间：2022-07-28 19:09:02 0

生吃和熟吃都可以，各有好处：

1、生吃：火龙果皮属于水果的组成部分，里面除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为很好的天然维生素来源，一般生吃的话营养价值最高，加热之后吃这些维生素等营养会被破坏一部分。