保护眼睛的方法有哪些
投稿:招财猫 发布时间:2022-07-27 18:38:13
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1、养成良好用眼习惯:增加户外活动时间;减少电子产品使用时间;多做眼保健操。2、注意眼部卫生:不用脏手揉眼睛。3、正确佩戴眼镜:近视眼的人要选择度数合适的眼镜;出门佩戴太阳镜。
1、养成良好用眼习惯:增加户外活动时间;减少电子产品使用时间;多做眼保健操。
2、注意眼部卫生:不用脏手揉眼睛。
3、正确佩戴眼镜:近视眼的人要选择度数合适的眼镜;出门佩戴太阳镜。
4、保证充足睡眠:保证每天最少7小时睡眠。
5、眼部护理:可以使用各种类型的眼部按摩仪得到放松。
标签:眼镜 睡眠
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