战一和战二的体式怎么串联

投稿：招财猫发布时间：2022-07-25 18:29:56 0

战一和战二的体式串联：先双脚宽阔分开，双手转置于体侧吸气，两侧伸展手臂向上于头顶合十。呼气，转动身体和左脚向左90度，弯曲左膝直到大腿与地面平行，小腿和地面垂直。然后站立，两脚分开较大距离，手臂放在体侧。呼气，左脚向左90度，右脚微内收，身体和髋依然面对前方，吸气还原。