一克有一啤酒瓶盖这么多。用具体的食物来判断，如咸鸭蛋，一个鸭蛋含1克蛋白质，吃了一个鸭蛋，在其他食物中很容易摄入过量蛋白质，总量很容易超过1克，甚至更多。
单位换算：
1吨 = 1,000,000 克 （一百万克）
1公斤（1千克） = 1,000 克 （一千克）
1市斤 = 500克 （1 克 = 0.002市斤 ）
1毫克= 0.001 克 （1克=1000毫克）
1微克= 0.000001 克 （1克=1000000微克）
1纳克= 0.000000001 克（1克=1000000000纳克）
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