转移压力的方法

投稿：招财猫发布时间：2022-07-25 13:45:53 0

转移压力的方法有积极面对、保持活力、转移目标、消耗体力。

1、积极面对：压力来临时以积极的态度去面对，以平常心去对待。

2、保持活力：给自己打气，对自己做“心里暗示”，保持内心的活力于朝气。

3、转移目标：适当转移注意力，不局限于当前的事务。

4、消耗体力：做一些体育运动，如跑步、打球等，消耗一些体力。

免责声明：本内容来自橡树街平台创作者或收集于互联网公开资源，不代表橡树街网的观点和立场。如有侵权内容，请联系我们删除。联系邮箱：ihuangque@qq.com

作者其他内容

今日热榜