怎样戒掉酒瘾

正所谓“小酌怡情,大喝伤身”,生活中偶尔喝点小酒也算是调解下心情,如果胡喝海喝的话就很伤身体,接下来就分享一些怎么戒掉酒瘾的方法,如果大家有需要的话就赶快来试一试吧。以下是一些戒酒瘾的方法:

第一种:找一个可以代替酒的东西,比如饮料,可乐,咖啡,奶茶等饮品,这样当酒瘾来的时候就可以把它们当成酒了,可以一定程度上缓解酒瘾哦。

第二种:如果饮料没效果的话也可以选择一些水果,最好是水分较多而且吃起来比较脆的。

第三种:多看一些关于喝酒的危害的资料和相关知识,让自己认识到喝酒的危害。

第四种:找朋友监督你,每次你想喝的时候他们就会提醒你,让你逐渐的忘记要找酒喝了。

第五种:给自己列一张表,记录自己戒酒的天数了,让心里有个底,而且每次在给天数打钩时也会不由自主的有一种成就感,这个成就感也可以帮助我们撑过犯酒瘾时的难受、痛苦。

标签:如何 戒掉 酒瘾

免责声明:本内容来自橡树街平台创作者或收集于互联网公开资源,不代表橡树街网的观点和立场。如有侵权内容,请联系我们删除。联系邮箱:ihuangque@qq.com
相关推荐
  • 如何去除蚂蚁厨房
    如何去除蚂蚁厨房
    07-25
  • 如何防止触电
    如何防止触电
    07-25
  • 如何看出一个女生喜不喜欢你
    如何看出一个女生喜不喜欢你
    07-29
  • 如何将电脑设置为无线路由器
    如何将电脑设置为无线路由器
    08-05
  • 如何查看QQ登录记录
    如何查看QQ登录记录
    08-05
  • 如何在高德地图上添加公司地址
    如何在高德地图上添加公司地址
    08-05
  • 如何系统学习股权相关知识
    如何系统学习股权相关知识
    07-28
  • 如何防止蟑螂爬到床上
    如何防止蟑螂爬到床上
    07-29
  • 如何启用win7索引服务
    如何启用win7索引服务
    08-05
  • 如何申请红帽子认证
    如何申请红帽子认证
    08-05