艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚的方法对于一些生活经验比较匮乏的朋友来说，艾叶泡脚的方法是一个令他们感觉头疼的难题。而不知道艾叶泡脚的方法有时候会给我们的生活带来一定的影响以及麻烦，那么要想知道艾叶泡脚的方法可是需要一定经验的。接下来就由我来介绍一下艾叶泡脚的方法，以保证那些不知道艾叶泡脚方法的朋友能够知道艾叶泡脚的方法。

1、泡脚的时间最好为临睡前，如有特殊需要，早上10点左右也可以。
2、泡脚的水温不可过冷过热，以自己感觉微微发烫，但可以忍受不用加冷水为宜。
3、泡脚时间一般不超过30分钟，虚者缩短时间，10到15分钟即可。泡到鼻尖稍稍有出汗的感觉就可以结束了，不可长时间泡着，更不能泡到水冷，大汗淋漓。
4、泡脚前可先喝200毫升温开水，泡后一定要喝200到500毫升温开水。
5、泡脚结束后一定要将脚擦干，注意保暖，不能风干。泡脚水最好多一点，抹过脚踝为好。

看了我的方法，现在你知道艾叶泡脚的方法了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道艾叶泡脚的方法。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是坚持泡脚对我们的身体有好处。以上就是艾叶泡脚的方法。

标签：养生 艾叶